Bomboane Pruna fara zahar
Bomboane Pruna fara zahar – bomboane delicioase facute usor si rapid din dorinta de a consuma dulce cat mai sanatos si fara zaharuri. I-am dus cateva bomboane si mamei care sufera de diabet. Cei care au diabet pot consuma prune uscate, insa moderat, nu in cantitati mari. Eu am facut aproximativ 20 de bomboane si am oprit eu o parte din ele. Cealalta parte a ajuns la mama. Noua ne-au placut tare mult, chiar si copilului i-au placut, mai ales ca m-a si ajutat. Bomboanele acestea se prepara in maxim 20 de minute.
Aceasta reteta se prepara usor si rapid si avem nevoie doar de 4 ingrediente:
- prune uscate ( eu am avut prune cu samburi)
- nuci
- ciocolata fara zahar, 75 de gr + 2 linguri de ulei
Cum preparam Bomboane Pruna fara zahar
Mai intai scoatem samburii prunelor uscate si le punem pe un platou.
Umplem prunele uscate cu miezuri de nuca. Am pus mai multe bucati de nuca astfel incat sa fie plina pruna.
Topim ciocolata fara zahar cu 2 linguri de ulei in cuptorul cu microunde sau pe bain marie.
Dam prunele umplute prin ciocolata topita si le punem pe un platou tapetat cu hartie de copt.
Dam bomboanele astfel formate la frigider pana cand se intareste ciocolata.
Pentru un aspect cat mai placut, eu am pudrat usor bomboanele cu cacao. Sper sa va placa reteta noastra. Pofta buna!
